Как отдыхать после трейдинга?

[Рэндом]

Я бы не сказал что при трейденги нужен физический отдых, достаточно сна. Трейдинг физически не напряжён. А вот психологически да. Вот и надо давать мозгу отдых.

[Инквизитор]

Я бы не сказал что при трейденги нужен физический отдых, достаточно сна. Трейдинг физически не напряжён. А вот психологически да. Вот и надо давать мозгу отдых.

Я сейчас перехожу на другой режим. Торгую со вторника по четверг, а понедельник и пятница - это дни, когда идут разводы, нет смысла торговать. Вернее, не та, смысл есть, всегда можно найти сигнал, валютных пар много, но и отдохнуть нужно. Иногда я просто отдыхаю во время трейдинга с помощью онлайн-игр, варфейс, вов, Герои войны и Денег, они затягивают не меньше, но однотипная деятельность как-то тоже тупо, мозг устает, так что стараюсь делать так: 40 минут трачу на учебу, 40 минут на игрульки и 40 минут на торговлю, конечно же, ставлю аллерты на тейк профиты и стоп лоссы, а также на другие важные уровни.

[Fantom]

Я бы не сказал что при трейденги нужен физический отдых, достаточно сна. Трейдинг физически не напряжён. А вот психологически да. Вот и надо давать мозгу отдых.

Скорее после трейдинга не отдых нужен, а разгрузка физическая, потягать гири, поплавать и т.д. Высыпаться конечно тоже нужно, и последовательно чередовать режимы работы, с психологической на физическую, и обратно.

[Inga]

Я бы не сказал что при трейденги нужен физический отдых, достаточно сна. Трейдинг физически не напряжён. А вот психологически да. Вот и надо давать мозгу отдых.

Именно потому, что трейдинг физически не напряжен, отдых после него должен быть хотя бы частично обязательно с физической нагрузкой. Иначе все мышцы атрофируются. Без движения не будет здоровья. Аксиома и ее надо помнить, часами сидящему за компьютером, трейдеру.
Ну а какой способ физ. нагрузки выбрать - это дело вкуса.

[stejk]

Я бы не сказал что при трейденги нужен физический отдых, достаточно сна. Трейдинг физически не напряжён. А вот психологически да. Вот и надо давать мозгу отдых.

Именно потому, что трейдинг физически не напряжен, отдых после него должен быть хотя бы частично обязательно с физической нагрузкой. Иначе все мышцы атрофируются. Без движения не будет здоровья. Аксиома и ее надо помнить, часами сидящему за компьютером, трейдеру.
Ну а какой способ физ. нагрузки выбрать - это дело вкуса.

Именно вот такой сидячий образ работы может принести трейдеру много разных болезней. Потому нужно не ждать, когда болезни наступят, а начинать заниматься разгрузочной физкультурой, и несколько раз в день. Особенно нужно обращать внимание на правильное положение тела при нахождении перед монитором, короче нужно правильно организовать свое рабочее место. Ну и конечно полноценный здоровый сон, иначе уставший трейдер не сможет принимать полноценные решения.

[Inga]

Потому нужно не ждать, когда болезни наступят, а начинать заниматься разгрузочной физкультурой, и несколько раз в день.

Например такой:

)

[Корней]

Потому нужно не ждать, когда болезни наступят, а начинать заниматься разгрузочной физкультурой, и несколько раз в день.

Например такой:

rubberlegz-2.jpg

)

Ёшкин кот Как же его закрутило. А раскручиваться же тоже нужно.

[Zack]

Наверное так в основном все и делают, отдыхать во время выходных, когда рынок форекс не работает. Хотя некоторые и на выходных продолжают работать - они готовятся к рабочим дням и рисуют свою торговый план на следующую неделю. Но когда торгует профессионал, он может отдыхать и после нескольких удачных сделок, и отдых будет длиться не несколько дней конечно, все зависит от размера полученной прибыли.

Тут конечно многое зависит от размера депозита человека и его запросов.
Ведь один закроет сделку, взяв 100 пунктов при более-менее серьезном депозите и сделает паузу, а другой, наоборот, начнет гнаться за прибылью и устанет так, что и выходные не помогут отойти :)
Мне кажется, что второго типа кадров намного больше. Как-то меру люди часто не могут осознать и рвутся в бой, забыв про все аспекты своей деятельности. А потом устают, теряют еще больше.

[Zack]

Именно вот такой сидячий образ работы может принести трейдеру много разных болезней. Потому нужно не ждать, когда болезни наступят, а начинать заниматься разгрузочной физкультурой, и несколько раз в день. Особенно нужно обращать внимание на правильное положение тела при нахождении перед монитором, короче нужно правильно организовать свое рабочее место. Ну и конечно полноценный здоровый сон, иначе уставший трейдер не сможет принимать полноценные решения.

Занимаясь трейдингом, схватил несколько болезней на спине, а потом и камень в почке добавился. В итоге пришлось сначала ходить к костоправу, а потом в тренажерный зал. Всё прошло, камень почти уже растворил. И теперь надолго и четко уяснил, что отдыхать нужно после трейдинга и даже во время. Приседания, можно пресс покачать в процессе. Ну и 3 раза в неделю в зал, чтобы на дорожке и орбитреке согнать лишнее, а потом еще на тренажерах другие мышцы напрячь. Иначе, всё будет по кругу, врачи будут ждать :)

И про психологическую разрядку. Приходишь в зал с проблемами или эмоциями, а обратно идешь вообще такой весь умиротворенный. Всё связано, физика помогает мозгу :)

[feniks888]

Уделить внимание детям, физически устанешь зато морально, наберёшься позитива на всю следующую неделю)