Как отдыхать после трейдинга?

stejk · **stejk** » 05 дек 2014, 17:52

Инквизитор писал(а):
Nord писал(а):Вы хотите сказать, что сон зависит исключительно от освещения? Зажег яркий свет, и потребность во сне исчезла?

Не совсем так, но цикл сна-бодрствования можно подкорректировать, было бы желание, вот только есть ли в этом смысл? Если так делать только ради трейдинга, то это не здорово.

Но так можно сбить правильный цикл жизни, и поменять ночь на день. Но будет ли это в пользу трейдеру, и можно ли назвать это отдыхом? Думаю что все можно поменять, но для организма это будет очень даже большая нагрузка. Лучше все распланировать и не перегружаться, потом денег на лекарства не будет достаточно.

Inga · **Inga** » 05 дек 2014, 21:52

stejk писал(а):
Инквизитор писал(а):
Nord писал(а):Вы хотите сказать, что сон зависит исключительно от освещения? Зажег яркий свет, и потребность во сне исчезла?

Не совсем так, но цикл сна-бодрствования можно подкорректировать, было бы желание, вот только есть ли в этом смысл? Если так делать только ради трейдинга, то это не здорово.

Но так можно сбить правильный цикл жизни, и поменять ночь на день. Но будет ли это в пользу трейдеру, и можно ли назвать это отдыхом?

Это никому не будет на пользу. День-ночь, бодрствование-сон - не нами придуманы. И если настойчиво идти против природы, рано или поздно она отомстит.

Инквизитор · **Инквизитор** » 06 дек 2014, 01:24

stejk, как по мне, то трейдинг это свободная профессия. Поставил отложки и все, а режим каждый выбирает себе индивидуально. Вот было дело, конкурс на сутки, по Форексу, то разумеется я сутки не спал, другие ведь не могут уже торговать, а у меня выходит, но есть одно правило - никаких стимуляторов, иначе придется потом как зомби ходить всю неделю.

Zack · **Zack** » 08 дек 2014, 07:21

stejk писал(а):Но так можно сбить правильный цикл жизни, и поменять ночь на день. Но будет ли это в пользу трейдеру, и можно ли назвать это отдыхом? Думаю что все можно поменять, но для организма это будет очень даже большая нагрузка. Лучше все распланировать и не перегружаться, потом денег на лекарства не будет достаточно.

Я уже так лет 15 живу. Ночью работаю, а до обеда сплю.
Ухудшилось ли здоровье? Нет. Отлично высыпаюсь, бодрствование как раз на американскую сессию. Ночью тоже можно поторговать или заняться другими делами. Зависит от ситуации на рынке.
А вот первая половина дня вообще мне малоинтересна. Сова :ps_ih:

Инквизитор · **Инквизитор** » 08 дек 2014, 17:41

Zack писал(а):
stejk писал(а):Но так можно сбить правильный цикл жизни, и поменять ночь на день. Но будет ли это в пользу трейдеру, и можно ли назвать это отдыхом? Думаю что все можно поменять, но для организма это будет очень даже большая нагрузка. Лучше все распланировать и не перегружаться, потом денег на лекарства не будет достаточно.

Я уже так лет 15 живу. Ночью работаю, а до обеда сплю.
Ухудшилось ли здоровье? Нет. Отлично высыпаюсь, бодрствование как раз на американскую сессию. Ночью тоже можно поторговать или заняться другими делами. Зависит от ситуации на рынке.
А вот первая половина дня вообще мне малоинтересна. Сова

Аналогично.

Рэндом · **Рэндом** » 09 дек 2014, 05:28

Имеет значение когда спать. Когда я стал работать по ночам я располнел. До этого с весом все было нормально. Сейчас вроди бы не обжираюсь, но сброчить вес не получается. Тогда тоже не обжирался. Кстати это извесный факт. Те кто работают по ночам могут располнеть.

Inga · **Inga** » 09 дек 2014, 19:01

Рэндом писал(а):Кстати это извесный факт. Те кто работают по ночам могут располнеть.

Первый раз такой факт слышу.

Те кто ЕСТ по ночам могут располнеть.
Вот это да. ))

Svetlik · **Svetlik** » 09 дек 2014, 19:56

Zack · **Zack** » 10 дек 2014, 06:57

Inga писал(а):Первый раз такой факт слышу.

Те кто ЕСТ по ночам могут располнеть.
Вот это да. ))

Мне приходится есть по ночам. Скажу так... Если не нагружать себя физически и работать сидя, то не так важно какое время суток - день или ночь.
А если тренироваться, особенно не важно ночью есть или днем.
Хотя, я тоже слышал, что ночная работа может увеличивать вес, но в реале пока видел лишь набор массы из-за характера работы, но никак не "благодаря" времени суток.

stejk · **stejk** » 10 дек 2014, 11:32

Zack писал(а):
Inga писал(а):Первый раз такой факт слышу.

Те кто ЕСТ по ночам могут располнеть.
Вот это да. ))

Мне приходится есть по ночам. Скажу так... Если не нагружать себя физически и работать сидя, то не так важно какое время суток - день или ночь.
А если тренироваться, особенно не важно ночью есть или днем.
Хотя, я тоже слышал, что ночная работа может увеличивать вес, но в реале пока видел лишь набор массы из-за характера работы, но никак не "благодаря" времени суток.

Работа по ночам ничего нормального не принесет, идет перегруз организма. А то что если ночью есть то не обязательно это и приведет к переизбытку веса, главное не есть все жирное. Нужно всегда стараться выделять время для отдыха, а если не получается на протяжении суток, тогда несколько дней в месяц нужно обязательно забывать про форекс и отдыхать полностью.

Как отдыхать после трейдинга?