Как отдыхать после трейдинга?

Инквизитор · **Инквизитор** » 03 дек 2014, 01:20

Zack, значит Вам проще, ну собственно говоря, я сейчас снова начал отказываться от скальпинга, есть советник, который я поставлю в свое время, да и вот новую стратегию оттачиваю, так как больше 4-6 часов скальпировать нельзя. Сейчас месяц робот торгует по консервативной стратегии, а я не торгую. Сегодня вот отдохнул тем, что сходил в университет на 5 пар, прошелся туда и назад 10 километров, передал одному человеку очень важные документы, послушал музыку, короче, отдых для меня - это просто смена вида деятельности, и при этом продолжаю спать 4-5 часов, а скоро месяц буду свободным, перейду на 3 часа сна, а то иногда вообще не сплю и бодрячком.

Zack · **Zack** » 05 дек 2014, 06:07

Инквизитор писал(а):Zack, значит Вам проще, ну собственно говоря, я сейчас снова начал отказываться от скальпинга, есть советник, который я поставлю в свое время, да и вот новую стратегию оттачиваю, так как больше 4-6 часов скальпировать нельзя. Сейчас месяц робот торгует по консервативной стратегии, а я не торгую. Сегодня вот отдохнул тем, что сходил в университет на 5 пар, прошелся туда и назад 10 километров, передал одному человеку очень важные документы, послушал музыку, короче, отдых для меня - это просто смена вида деятельности, и при этом продолжаю спать 4-5 часов, а скоро месяц буду свободным, перейду на 3 часа сна, а то иногда вообще не сплю и бодрячком.

В плане такого режима сна ничего не могу сказать. Сон - дело персональное.
А вот про смену деятельности - согласен. Даже простые процессы, которые чередуются и не заставляют человека стоять на месте, очень помогают в любом деле. Трейдинг не исключение из правил. Ведь нагрузка-разгрузка одинаково полезна в любой деятельности.
По сути, Форекс - смесь эмоциональной и физической усталости. Плюс добавляется стресс от неудач или от побед. Это все стоит разбавлять другой деятельностью.

Корней · **Корней** » 05 дек 2014, 07:21

Инквизитор писал(а): продолжаю спать 4-5 часов, а скоро месяц буду свободным, перейду на 3 часа сна, а то иногда вообще не сплю и бодрячком.

Ну вы прямо экстремал. Невероятно что можно продержаться длительное время ежедневно не досыпая. Организм в конце концов начнёт бастовать и отключаться во время движения. Я вижу два варианта развития событий.Или вы сами будете спать как положено, или организм будет это делать без вашего согласия.

Инквизитор · **Инквизитор** » 05 дек 2014, 09:18

Корней писал(а):
Инквизитор писал(а): продолжаю спать 4-5 часов, а скоро месяц буду свободным, перейду на 3 часа сна, а то иногда вообще не сплю и бодрячком.

Ну вы прямо экстремал. Невероятно что можно продержаться длительное время ежедневно не досыпая. Организм в конце концов начнёт бастовать и отключаться во время движения. Я вижу два варианта развития событий.Или вы сами будете спать как положено, или организм будет это делать без вашего согласия.

Было дело не спал двое суток, так на автопилоте прошел целый квартал и потом проснулся. Ну это точно не отдых от трейдинга. Главное, чтобы время не уходило впустую, нужно постоянно что-то делать, могу и спать и больше, но не хочу.

Рэндом · **Рэндом** » 05 дек 2014, 10:14

Одни очень жестокие люди провели эксперимент на собаках. Им не давали спать вообще. Так вот у них начала вылизать шерсть, разрушались внутренние органы, а в итоге смерть. Так что нормальный сон просто необходим для здоровья.

Vera · **Vera** » 05 дек 2014, 12:05

Корней писал(а):[ Я вижу два варианта развития событий.Или вы сами будете спать как положено, или организм будет это делать без вашего согласия.

Так оно и есть :-)

Я год назад в порядке эксперимента спала по схеме 15 минут каждые 3 часа. В принципе жить можно, засыпала моментально, но...
один раз в неделю я спала часов 15 подряд. Обычно после закрытия рынка и пока не высыпалась за всю прошедшую неделю.

Корней · **Корней** » 05 дек 2014, 12:11

Инквизитор писал(а):Было дело не спал двое суток, так на автопилоте прошел целый квартал и потом проснулся. Ну это точно не отдых от трейдинга. Главное, чтобы время не уходило впустую, нужно постоянно что-то делать, могу и спать и больше, но не хочу.

Я дольше всего не спал лет 10 назад. Это было что-то около 32 часов вынужденного бодрствования. Что самое удивительное так это то что когда лёг спать это было не так как я ожидал. Я думал что вырублюсь моментально,но пришлось поворочаться. Головокружение заставляло несколько раз вскакивать и пережидать пока восстановится работа вестибулярного аппарата. Возможно это индивидуальные свойства моего организма, но при переутомлении у меня сильно кружится голова. С тех пор мне не приходилось так долго откладывать отдых.

Инквизитор · **Инквизитор** » 05 дек 2014, 12:43

Рэндом писал(а):Одни очень жестокие люди провели эксперимент на собаках. Им не давали спать вообще. Так вот у них начала вылизать шерсть, разрушались внутренние органы, а в итоге смерть. Так что нормальный сон просто необходим для здоровья.

Все дело в освещении, вот и весь секрет. Ставите мощную лампу на 500 ватт в люстру, завесьте шторы так, чтобы солнце не проникало в квартиру и вуаля... Настраиваете, если есть чем, себе день и ночь как хотите. Сон зависит именно от освещения.

Nord · **Nord** » 05 дек 2014, 12:50

Вы хотите сказать, что сон зависит исключительно от освещения? Зажег яркий свет, и потребность во сне исчезла?

Инквизитор · **Инквизитор** » 05 дек 2014, 12:52

Nord писал(а):Вы хотите сказать, что сон зависит исключительно от освещения? Зажег яркий свет, и потребность во сне исчезла?

Не совсем так, но цикл сна-бодрствования можно подкорректировать, было бы желание, вот только есть ли в этом смысл? Если так делать только ради трейдинга, то это не здорово.

Как отдыхать после трейдинга?