Трейдинг и стресс

[sergo197]

А после даже небольшого голодания курить уже не захочется... ну или на процентов 80% будет слабее желание.

Не факт. Я однажды проводил эксперимент - во время Поста пришлось выйти с детворой в восьмидневный поход на 130 км. Вот тогда я старался придерживаться Поста в еде, хотя и курил. Так вот, все эти 8 дней я вполне комфортно перенес, употребляя в пищу лишь чай и хлеб. За сутки 3 пол-литровых кружки чая и 3 куска хлеба.О нагрузках, во время пешеходного похода, я думаю напоминать не нужно, тем более, что приходится тащить тяжелый рюкзак, чтобы детвору не сильно грузить. Так вот - кушать не хотелось, а вот курить стал чаще, чем в повседневной жизни. Причем, во время походов вся бытовая суета отходит на второй план, забываешь обо всех стрессовых ситуациях, идешь и кайфуешь от всего.... а курить все равно хочется!
Когда бросал курить понял одну простую вещь - чем больше спишь, тем меньше хочется курить. Да и с голоданием точно такая же картина. Если хочешь разгрузки или начинаешь поститься - чтобы быстрее адаптироваться, первые 2-3 суток спишь побольше. Дальше намного проще переносить все "ломки" по привычной еде

[Ольга Васильева]

Когда бросал курить понял одну простую вещь - чем больше спишь, тем меньше хочется курить. Да и с голоданием точно такая же картина. Если хочешь разгрузки или начинаешь поститься - чтобы быстрее адаптироваться, первые 2-3 суток спишь побольше. Дальше намного проще переносить все "ломки" по привычной еде

Недаром говорят всегда: " Сон лечит." Это действительно самое хорошее лекарство и от всего. И даже когда есть небольшое недомогание, то стоит ложиться отдыхать почаще. Помнится на работе в обеденный перерыв все ехали на автобусе в столовую кушать, а я стулья в ряд ставила и ложилась спать. Мозг должен отдыхать. Тем паче работая бухгалтером, да напрягая мозги каждый день, к вечеру становилась такой уставшей, что не описать. И вот сейчас торгую если, то выключаю терминал, отхожу от ноутбука на время. Вообще чем старше становишься, то понимаешь - насколько важно здоровое питание + здоровый сон.

[Tit4]

Надоели со своим "курю-не курю")). 2 дня не курил, .....вас почитал и пошёл покурил). Я не то чтобы бросаю, я как бы относительно недавно только начал и бросать не собираюсь, но просто хотел проверить сколько я не буду курить. Я так иногда делаю. Вроде бы и стресса не было, а вот почитал тут про стресс и сигареты, и запрограммировал себя на покурить).

Ну я вот тоже уже неделю не курю. В целом переживаю вполне комфортно, программирую себя именно на то, что мне это совершенно не нужно и не требуется ни при каких обстоятельствах. Стресс совершенно не помогает желанию и намерениям бросить курить.

Если удастся на воде до вечера хотя бы посидеть, то организм с одной стороны немного очистится (на эту тему ученый японец недавно диссертацию защитил, на ютубе есть материалы, не говоря уже о том, что это давно известно), а с другой стороны голодание на воде стресс снижает. А после даже небольшого голодания курить уже не захочется... ну или на процентов 80% будет слабее желание.

В целом да. Курить больше хочется как раз после приема пищи, это факт и неоспоримый. Так что вполне охотно поверю в это. Ну скажем так, именно нехватку никотина я заменяю терапевтическим ( вейп). Сам пар заменяет еще и эффект выдыхания дыма. Тоже кстати очень выручает. А вот голодание по смолам и прочей дряни лечу чисто силой воли. В целом вполне успешно. Сейчас цель - максимально убрать от себя сигареты и все что с ними связано. Просто забыть о них. А затем и от пара откажусь - с этим будет проще. Пар вкуснее и приятнее, но надоедает.

[Haos]

А после даже небольшого голодания курить уже не захочется... ну или на процентов 80% будет слабее желание.

Не факт. Я однажды проводил эксперимент - во время Поста пришлось выйти с детворой в восьмидневный поход на 130 км. Вот тогда я старался придерживаться Поста в еде, хотя и курил. Так вот, все эти 8 дней я вполне комфортно перенес, употребляя в пищу лишь чай и хлеб. За сутки 3 пол-литровых кружки чая и 3 куска хлеба.О нагрузках, во время пешеходного похода, я думаю напоминать не нужно, тем более, что приходится тащить тяжелый рюкзак, чтобы детвору не сильно грузить. Так вот - кушать не хотелось, а вот курить стал чаще, чем в повседневной жизни. Причем, во время походов вся бытовая суета отходит на второй план, забываешь обо всех стрессовых ситуациях, идешь и кайфуешь от всего.... а курить все равно хочется!
Когда бросал курить понял одну простую вещь - чем больше спишь, тем меньше хочется курить. Да и с голоданием точно такая же картина. Если хочешь разгрузки или начинаешь поститься - чтобы быстрее адаптироваться, первые 2-3 суток спишь побольше. Дальше намного проще переносить все "ломки" по привычной еде

Мы говорим о разных вещах. Проехали... вода имеется ввиду только вода. Чистая вода. Без сахара, меда и т.п. Только это начинает вызывать очищение организма, когда ни грамма питательных веществ не поступают извне. Поль Брег там и т.п. Где-то тема была я там писал об этом у нас. Этой весной я 5 суток проголодал. Это серьезное уже очищение. Такое с первого раза нельзя делать. Поскольку, курение - это прежде всего внедрение в организм вредной злостной субстанции, то усилие воли здесь второстепенно, главное вывести ее из себя. Естественным способом она будет выводиться долго и до конца не выведется. Только голодание выводит быстро (зачастую тяжело, типа, рвоты, тошнота, отхаркивания и т.п.). Ну как быстро? Если голодать раз в неделю до вечера хотя бы, то за пару месяцев выведет точно. Само-собой, там еще кишечник очищать надо, печень, кровь вообще. В общем, это совсем перейти на другой уровень жизни, скажем так.

[sergo197]

Только голодание выводит быстро (зачастую тяжело, типа, рвоты, тошнота, отхаркивания и т.п.). Ну как быстро? Если голодать раз в неделю до вечера хотя бы, то за пару месяцев выведет точно. Само-собой, там еще кишечник очищать надо, печень, кровь вообще. В общем, это совсем перейти на другой уровень жизни, скажем так.

Всё довольно-таки спорно... Голодание творит чудеса - факт! Но я знаю несколько случаев, когда этим пытались заняться люди постарше 45 лет. Закончилось вмешанием медицины, аллергическими реакциями на то, о чем ранее даже не могли подумать. Человек должен быть готов к очередному стрессу организма, поскольку любое ограничение - является жестким стрессом. Если переходить на иной уровень жизни - нужно быть просто готовым к этому... Я говорю обобщённо, не имея ввиду Вас.

[Ольга Васильева]

Если переходить на иной уровень жизни - нужно быть просто готовым к этому...

По данному утверждению согласна. Прочтя книгу Бутейко и про его метод дыхания пару лет назад обнаружила, что на практике не получится применять постоянно. Дома отвлекали и дела, и муж, который не понял меня. А практиковалась по ходу. Иду в магазин или еду в транспорте - занимаюсь дыхательными упражнениями.
В общем, попробовать - то я попробавала, а свою жизнь не смогла изменить.

[Haos]

Только голодание выводит быстро (зачастую тяжело, типа, рвоты, тошнота, отхаркивания и т.п.). Ну как быстро? Если голодать раз в неделю до вечера хотя бы, то за пару месяцев выведет точно. Само-собой, там еще кишечник очищать надо, печень, кровь вообще. В общем, это совсем перейти на другой уровень жизни, скажем так.

Всё довольно-таки спорно... Голодание творит чудеса - факт! Но я знаю несколько случаев, когда этим пытались заняться люди постарше 45 лет. Закончилось вмешанием медицины, аллергическими реакциями на то, о чем ранее даже не могли подумать. Человек должен быть готов к очередному стрессу организма, поскольку любое ограничение - является жестким стрессом. Если переходить на иной уровень жизни - нужно быть просто готовым к этому... Я говорю обобщённо, не имея ввиду Вас.

Ну так, понятно, что у человека за долгие годы столько шлаков в организме скопилось, что с дуру, начав голодать, особенно как это у русского человека всегда без прочтения инструкции бывает, можно и ласты склеить. Потому я и говорил, что до вечера голодание при обязательной очистке кишечника особенно. Тогда никакого стресса не будет и трейдинг тут не при чем вообще.

[argument7]

Я вот уже несколько месяцев думаю купить электронную сигарету. Люди которые ее курят говорят, что у них появился лучший вкус, нюх, и еще много разного чего не было при курении обычных сигарет.

[sergo197]

В общем, попробовать - то я попробавала, а свою жизнь не смогла изменить.

Ну, значит, не очень хотела изменить жизнь, если не получилось... Тот, кто очень хочет, обычно достигает своей цели. А если что-то мешает или кто-то мешает, значит цель стоит не самым главным приоритетом. Ну вот, как-то так...

Я вот уже несколько месяцев думаю купить электронную сигарету. Люди которые ее курят говорят, что у них появился лучший вкус, нюх, и еще много разного чего не было при курении обычных сигарет.

Дело Ваше, только со своей стороны не вижу особой разницы. Ведь пар от электронной сигареты все равно обжигает и раздражает слизистые и легкие. Лучше, по возможности, вовсе отказаться от этой вредной привычки.

Сегодня позвонил товарищ, плакался, что хорошо влетел на доллар-иене. Посчитал, что если пробит ближайший локальный максимум, то уже все - полетели вверх... и открылся на откате несоразмерным лотом. В итоге цена обновила предыдущий максимум у резко улетела вниз. Стоп не ставил, потом жалко было большой убыток закрывать... в итоге больше половины депо улетело. В сердцах резко захлопнул крышку ноута и теперь нужно еще и ноутбук нести в сервис... Вот такие последствия стресса, самостоятельно приготовленного.

[Ольга Васильева]

Тот, кто очень хочет, обычно достигает своей цели. А если что-то мешает или кто-то мешает, значит цель стоит не самым главным приоритетом.

Все верно. Приоритеты были выбраны другие, так как без достижения оных невозможно менять жизнь, то бишь начала со смены места жительства. Смысл заниматься методом Бутейко в городе, где смог и выбросы?!
Вот и выходит, что приходишь ко всем постепенно, так как надо по лесенке подниматься шаг за шагом, не перепрыгивать через 2. Не получится так.
Вот и в трейдинге появилась перспектива, так как был 1 счет, а теперь 3. И вот смотрю как быть теперь с торговлей. Один счет в просадке, второй - порубала лосей, а третий - чистый стоит. На выходных нужно обдумать как торговать и какими парами, так как не вижу смысла на всех трех торговать одинаково. Хочу таким образом избавить себя от будущего стресса путем диверсификации рисков.