Трейдинг и стресс

naprikole · **naprikole** » 19 июл 2018, 13:44

Ольга Васильева писал(а):Однако, иногда "малая доза стресса" приводит нас в чувство и заставляет быстро искать выходы из тупика.

Малая доза стресса бывает только тогда когда сложная ситуация была решена рискованными действиями и рано или поздно малая доза перейдет в передозировку.Нужно сделать все,чтобы к таким ситуациям не доходило вообще.

Ольга Васильева писал(а):Нужно попасть лучше к хорошему специалисту, который покажет какие расслабляющие процедуры можно делать.

Специалист сразу скажет,что с торговлей нужно заканчивать либо менять торговлю таким образом,чтобы к стрессам не доходило.Если оба совета не приемлемы значит нужно идти к психологу так как это уже будет похоже на садомазохизм.

sergo197 · **sergo197** » 20 июл 2018, 19:26

Ольга Васильева писал(а):Своими силами справиться со стрессом трудно.
Если будут говорить, что нужно "отпустить ситуацию и не реагировать" - не верьте! Так не будет! И не бывает!

Позвольте с Вами не согласиться. Только своими силами можно бороться без последствий со стрессовыми ситуациями и их последствиями. Если Вы никак не можете повлиять на ситуацию - что нужно делать? Обливаться слезами, причитать, истерить, обращаться к высококвалифицированным специалистам за помощью? Все это НЕ ТО. Никто и ничто не сможет повлиять на то, что уже свершилось. И никакие супер-пупер-спецы не смогут изменить ситуацию. Так что с этим делать??? Правильно - принять как данность, как свершившийся факт и отпустить. Те же самые квалифицированные специалисты, но только за деньги, помогут вам.... да, да, да! Отпустить ситуацию... но сделают это так, как будто бы и потеря невелика, и вот вроде как все становится на круги своя, с их помощью...

Каждый по-своему воспринимает одно и то же событие. Кто-то более эмоционален, кто-то более сдержан, но в любом случае, свершившийся факт уже есть данность с которой нужно смириться. И так бывает всегда и везде. Согласитесь - просто неразумно верить в то, что слитый депозит каким-то чудным образом снова восстановится. Нужно учиться принимать то что есть как данность и самостоятельно, без посторонней помощи двигаться дальше.

Это сугубо мое личное мнение, но не может успешный трейдер 2-3 раза в неделю посещать кабинет психолога...

Haos · **Haos** » 20 июл 2018, 22:32

sergo197 писал(а):...
Это сугубо мое личное мнение, но не может успешный трейдер 2-3 раза в неделю посещать кабинет психолога...

Вот специально найду молоденькую психолога и буду посещать её кабинет 2 раза в неделю! :hi_hi_hi:

Надо только будет решить что и как говорить, т.к. я не особо разговорчив и не люблю о себе что-то говорить. Мда... вот это проблема, но, думаю, она мне как раз с этим поможет. :-):

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 21 июл 2018, 01:29

sergo197 писал(а):Никто и ничто не сможет повлиять на то, что уже свершилось. И никакие супер-пупер-спецы не смогут изменить ситуацию. Так что с этим делать??? Правильно - принять как данность, как свершившийся факт и отпустить. Те же самые квалифицированные специалисты, но только за деньги, помогут вам.... да, да, да! Отпустить ситуацию... но сделают это так, как будто бы и потеря невелика, и вот вроде как все становится на круги своя, с их помощью...

Каждый по-своему воспринимает одно и то же событие....
Нужно учиться принимать то что есть как данность и самостоятельно, без посторонней помощи двигаться дальше..

Вы пишите, что все по-разному реагируют и тут же нужно без помощи идти дальше... Да-к суть в том, что все разные! Кто-то учится этому и получается, а у другого не выходит, "ну хоть тресни".
И как это "отпустить ситуацию"? Сделать что нужно?
Просто сказать себе:"Отпусти!" и все уйдет? Это не шарик воздушный отпускать.
Упражнения по внушению может есть какие для этого?
Или надо фокусироваться на чем-то другом?
Тогда на чем? На завод идти пахать? Бросить все и уехать подальше? Это будет "Отпусти!" ?

sergo197 · **sergo197** » 21 июл 2018, 08:44

Ольга Васильева писал(а):Вы пишите, что все по-разному реагируют и тут же нужно без помощи идти дальше... Да-к суть в том, что все разные! Кто-то учится этому и получается, а у другого не выходит, "ну хоть тресни".
И как это "отпустить ситуацию"? Сделать что нужно?
Просто сказать себе:"Отпусти!" и все уйдет? Это не шарик воздушный отпускать.
Упражнения по внушению может есть какие для этого?
Или надо фокусироваться на чем-то другом?
Тогда на чем? На завод идти пахать? Бросить все и уехать подальше? Это будет "Отпусти!" ?

Вот с этим то и проблема... То что дано одним - тяжело достается другим и никогда не будет дано третьим... Даже не знаю почему у меня с эти проблем почти нет. Просто понимаю что есть вещи, которые мне не под силу изменить, и как бы я не реагировал на свершившийся факт - он уже свершился и уже ничего не изменится от того, что я буду плакать, орать или истерить. Если это неприятный момент - конечно, подрасстроишься, но ненадолго, поскольку жизнь продолжается и жить нужно не прошлым, а настоящим, и думать о будущем. А чтобы не зацикливаться на неприятных моментах, нужно научиться переключаться.
Просто вспомните какой-нибудь неприятный момент и какое-то время думайте о нем, вспоминайте подробности и детали... представьте себе что это вы видите как бы со стороны, как будто в большом телевизоре, а в руках у вас пульт от него, и когда начинает подкатывать неприятная волна, просто переключите телевизор на другой канал, где в вашей жизни происходит что-то приятное. Ну вот как-то так...

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 22 июл 2018, 04:37

sergo197 писал(а):А чтобы не зацикливаться на неприятных моментах, нужно научиться переключаться.
Просто вспомните какой-нибудь неприятный момент и какое-то время думайте о нем, вспоминайте подробности и детали... представьте себе что это вы видите как бы со стороны, как будто в большом телевизоре, а в руках у вас пульт от него, и когда начинает подкатывать неприятная волна, просто переключите телевизор на другой канал, где в вашей жизни происходит что-то приятное.

Вспомнился фильм сразу " С пультом по жизни". Там главный герой проматывал неприятные моменты своей жизни.
Интересный подход. Только сомнения гложат: поможет ли, когда сливаешь счет?
Порой среди ночи проснешься и моменты проскальзывают, что зря сделки не закрыла или что зря открыла не там... В общем от мыслей убежать трудно.

sergo197 · **sergo197** » 22 июл 2018, 08:38

Ольга Васильева писал(а):Интересный подход. Только сомнения гложат: поможет ли, когда сливаешь счет?
Порой среди ночи проснешься и моменты проскальзывают, что зря сделки не закрыла или что зря открыла не там... В общем от мыслей убежать трудно.

Просто так и все сразу - наверное никогда не получается ни у кого... Нужно постепенно приучать себя к тому, что потом помогает жить без лишней встряски и самобичевания. Для начала, хотя бы, постараться приучить себя к мысли, что работа с собой очень важна и нужна. А потом нужно поставить перед собой цель, только не абстрактную, а конкретную цель, которую несложно достичь. Например, каждое утро, перед тем как включить терминал, написать на листке бумаги торговый план на сегодня (сделать анализ пары, начиная с месячного ТФ и до рабочего, при благоприятных условиях открыть сделку и постараться взять профит, если все пошло не по намеченному сценарию - закрыть сделку или не двигать СЛ и больше сделок не открывать в течении нескольких часов). Или не обязательно торговый план, просто каждое утро делать что-то полезное для себя, то, что не делалось ранее. Затем придет осознание того, что цель можно достигнуть, нужно только правильно разбить поэтапно весь путь и постепенно двигаться к ее осуществлению. Как-то так... (в дороге неудобно писать...)

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 22 июл 2018, 09:24

sergo197 писал(а):Например, каждое утро, перед тем как включить терминал, написать на листке бумаги торговый план на сегодня (сделать анализ пары, начиная с месячного ТФ и до рабочего, при благоприятных условиях открыть сделку и постараться взять профит, если все пошло не по намеченному сценарию - закрыть сделку или не двигать СЛ и больше сделок не открывать в течении нескольких часов). Или не обязательно торговый план, просто каждое утро делать что-то полезное для себя, то, что не делалось ранее. Затем придет осознание того, что цель можно достигнуть, нужно только правильно разбить поэтапно весь путь и постепенно двигаться к ее осуществлению.

Один трейдер мне рекомендовал открывать сделку в неделю. При любом раскладе не входить в рынок после. Только выдерживать интервал в 7 дней.
Говорит, что такой подход применял сам и именно его научило планировать и не торопиться.
Сейчас смотрю на его торговлю и редко, когда он ловит стопы.
Конечно не за пару лет научился такому подходу.
У меня же спешка присутствует в торговле. Борюсь с этим.
Видимо нужно практиковать визуализацию.

naprikole · **naprikole** » 22 июл 2018, 09:30

Ольга Васильева писал(а):Порой среди ночи проснешься и моменты проскальзывают, что зря сделки не закрыла или что зря открыла не там... В общем от мыслей убежать трудно.

От мыслей и правда убежать трудно но избежать от повторения ошибок вполне реально.Главное понять простую истину - ошибки на рынке совершают все,разница лишь в том какие у этих ошибок последствия.Никто не знает наверняка куда пойдет цена но глядя на график можно предположить возможные варианты и просчитать возможные риски.Ставку надо делать в первую очередь на безопасность депозита,а уже потом смотреть сколько можно заработать.Будет целым депозит будут целыми и нервы.

sergo197 · **sergo197** » 24 июл 2018, 21:21

naprikole писал(а):Главное понять простую истину - ошибки на рынке совершают все,разница лишь в том какие у этих ошибок последствия.Никто не знает наверняка куда пойдет цена но глядя на график можно предположить возможные варианты и просчитать возможные риски

Совершенно верно! Именно поэтому и существует куча платных и бесплатных ресурсов (школ, курсов, академий), которые планомерно учат всех думать "как все". Именно это мышление толпы и позволяет единицам зарабатывать неплохие деньги... Изначально всех наталкивают на мысли о том, что какие-то графические фигуры или элементы технического анализа рулят рынком... а на самом деле все далеко не так..

Трейдинг и стресс

Вы подвержены стрессам?