Снятие напряжения после дня трейдинга

stobard · **stobard** » 02 июн 2017, 15:37

Serjay писал(а):очень хорошо снимает напряжение после напряжённого дня трейдинга, дыхательные упражнения и массаж ладоней. Но мне больше всего помогает снять напряжение после торгового дня, чай с имбирём. Он хорошо успокаивает.

Чай с имбирем это хорошо. Но лучше наверное снимет напряжение сто граммов водочки, виски или бокал хорошего вина. Во всяком случае можно позволить себе такое послу дачной торговли и раз в неделю. Также приготовить что-то вкусное и поесть хорошо.

nikolja · **nikolja** » 02 июн 2017, 15:51

stobard писал(а):
Serjay писал(а):очень хорошо снимает напряжение после напряжённого дня трейдинга, дыхательные упражнения и массаж ладоней. Но мне больше всего помогает снять напряжение после торгового дня, чай с имбирём. Он хорошо успокаивает.

Чай с имбирем это хорошо. Но лучше наверное снимет напряжение сто граммов водочки, виски или бокал хорошего вина. Во всяком случае можно позволить себе такое послу дачной торговли и раз в неделю. Также приготовить что-то вкусное и поесть хорошо.

Можно и несколько раз в неделю позволить после любой торговли. Это не снятие напряжение, это обычный прием пищи, который должен быть каждый день за исключением напитков выше 40 пградусов. Вино нормально.

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 05 июн 2017, 15:53

Расслабляет хороший чай и чтение на ночь. Если день был сильно напряженным и в терминале не так шло, как хотелось бы, помогает медитация. Мне нравится читать про себя псалом 90-ый из Библии. Давно практиковала это, когда сын был болен и из больниц с ним не выходили...И вот в этом году вспомнила те ощущения легкости после его прочтения. Снова начала читать. А Библия лежит рядом с компьютером. Успокаивает. :nez-nayu:

А во время торговли и работы на компьютере слушаю песни. Чаще Джо Дассена. Мысленно возваращаешься в детство и напряжение снижается. То ли музыка влияет. То ли тембр его голоса...то ли все вместе и французский язык. :-):

m555 · **m555** » 05 июн 2017, 15:55

nikolja писал(а):
Можно и несколько раз в неделю позволить после любой торговли. Это не снятие напряжение, это обычный прием пищи, который должен быть каждый день за исключением напитков выше 40 пградусов. Вино нормально.

А что это выше 40 градусов? Спирт что ли, хотя вроде бы есть напитки по типу рома или бренди по 45 градусов и несколько больше, они как больше редкость и стоимость их намного выше хорошей водочки.
Точно стоит отметить что часто употреблять не стоит, потому как это путь в никуда. Хотя на каждого алкоголь по-разному действует и многим только минусы приносит.

Banzai77 · **Banzai77** » 30 мар 2018, 17:22

Очень помогает расслабиться вечерняя прогулка перед сном на свежем воздухе.

naprikole · **naprikole** » 31 мар 2018, 11:07

Мне снимать напряжение после дня трейдинга нет необходимости потому,что торговля вообще не напрягает.Раньше да,после торгового дня как после боя был психологически уставший да и физически тоже,постоянные недосыпания,стрессы,не регулярное питание - иногда кусок в горло не лез.Но эти времена позади,сейчас время от времени поглядываю в терминал,что-то закрыл,новые сделки добавил и так день за днем.Торговля должна приносить не только прибыль но и удовольствие,хотя бы иногда.

Ольга Васильева · **Ольга Васильева** » 31 мар 2018, 11:29

У меня две кошечки появились и поэтому очень успокаивают они.
Британка Марфушка чувствует, когда мне плохо. Стоит постучать пару раз по коленке или дивану, она тут же прыгает ко мне. И мурлычет так громко сразу. Любит ложиться на грудь. Может действительно чувствует что-то такое, что меня беспокоит.
Стараюсь, когда уже совсем плохо, съесть шоколадку или, на край, успокаивающую таблетку. Нервы, стрессы, движение постоянное утомляют.
В общем, все способы хороши. И прогулки по лесу очень помогают отвлечься от всего.

Haos · **Haos** » 31 мар 2018, 12:51

Ольга Васильева писал(а):...И прогулки по лесу очень помогают отвлечься от всего.

Да, прогулки помогают весьма неплохо. Только чтобы они загородние были или на крайние случай в парках больших со свежим воздухом и минимумом людей. Только это, конечно, не после дня трейдинга, а вообще. Трейдинг не должен вообще напрягать. Много чего другого в жизни есть что требует внимание.

Denver · **Denver** » 01 апр 2018, 08:42

Стресса как такового не испытываю из-за торговли, но расслабляться конечно нужно и мне в этом плане помогает: алкоголь, секс, просмотр фильмов, футбола, игра в покер, бильярд, встреча с друзьями. Это не за раз конечно), но что-то комбинировать можно.

Tit4 · **Tit4** » 01 апр 2018, 09:08

Бутылочка хорошего вина, хорошие люди вокруг, либо их отсуствие при интровертртрических настроениях. Хороший постельный бой, и добрый, здоровый сон. Что ещё нужно для нормальной перезагрузки?

Снятие напряжения после дня трейдинга