Сам себе психолог

[Ольга Васильева]

На днях подумала, лучший психолог это - поговорить сам с собой. Ну, то есть поразмышлять в тишине, либо под спокойную музыку. Для себя узнала, что меня успокаивает музыка дождя, либо ветра. Не знаю с чем это связанно. Может быть, я уже сошла сума. Но в последнее время мне так стало лениво, просто не передать словами. Так бы и спала всю жизнь.

Нормальное состояние после долгой зимы. Всем известно, что болезни и хандра усугубляются в осенне-весенний периоды.
Бывает время, что ты изо всех сил выжимаешь из себя энергию, чтобы делать дело. А порой встаешь с утра и все легко и сразу делается.
Всему своё время. А музыка нравится дождя....я тоже слушаю такие мотивы иногда. Подборка есть в соц.сетях небольшая. Торговля в минусе и вот пока сделки висят, делаю дела другие. Благо их много. Расслабиться нет времени. И нет желания в терминал лезть порой.

[naprikole]

На днях подумала, лучший психолог это - поговорить сам с собой. Ну, то есть поразмышлять в тишине, либо под спокойную музыку. Для себя узнала, что меня успокаивает музыка дождя, либо ветра. Не знаю с чем это связанно. Может быть, я уже сошла сума. Но в последнее время мне так стало лениво, просто не передать словами. Так бы и спала всю жизнь.

Время от времени каждому человеку нужно хорошо отдохнуть,иногда это просто выспаться,а чтобы сон был здоровым нужно гулять на улице и не есть тяжелую пищу на ночь.Что касается поговорить самому с собой то думаю это практикуют все,как говорит одна моя знакомая: Всегда приятно поговорить с самым умным человеком на земле.Таким способом легче разложить все по полочкам и навести порядок с мыслями,которые "перепутались в голове".

[Рэндом]

Поговорить смаму с собой не всегда удается. Или если сказать по другому покопаться в своей душе часок другой. Покопаться можно, но это для меня чревато депрессией и не объективной оценкой себя. Вообще относиться к себе объективно очень сложно. Думаю, надо просто жить и не сосредотачиваться на самом себе. Так легче. Но я выработал привычку контролировать и оценивать свои мысли. Вот последнее время что-то они мне не нравятся. Накопилось много раздражения. Куда его деть не представляю.

[Tit4]

Поговорить смаму с собой не всегда удается. Или если сказать по другому покопаться в своей душе часок другой. Покопаться можно, но это для меня чревато депрессией и не объективной оценкой себя. Вообще относиться к себе объективно очень сложно. Думаю, надо просто жить и не сосредотачиваться на самом себе. Так легче. Но я выработал привычку контролировать и оценивать свои мысли. Вот последнее время что-то они мне не нравятся. Накопилось много раздражения. Куда его деть не представляю.

Иногда самокопание дает настолько непредсказуемый результат, который как снег на голову может упасть. Это может быть и депрессия, с далеко идущими последствиями, а может быть и стимул и мотивация к какому либо действию. Вообще, время от времени подвести итоги, осмыслить прожитое и пережитое, поставить точку на некоторох страницах.
Главное ко всему подходить с умом и не жалеть о том, что уже не поменять.

[naprikole]

Поговорить смаму с собой не всегда удается. Или если сказать по другому покопаться в своей душе часок другой. Покопаться можно, но это для меня чревато депрессией и не объективной оценкой себя. Вообще относиться к себе объективно очень сложно. Думаю, надо просто жить и не сосредотачиваться на самом себе. Так легче. Но я выработал привычку контролировать и оценивать свои мысли. Вот последнее время что-то они мне не нравятся. Накопилось много раздражения. Куда его деть не представляю.

Я конечно не психолог и могу высказать лишь свое мнение,так вот раздражение может быть из-за того,что копаете не в том направлении.Наше настроение зависит от внешних факторов казалось бы но на самом деле все зависит от того как мы относимся к этим факторам.Для начала нужно определить раздражитель,а потом понять почему мы так на него реагируем.Чаще всего бывает,что мы раздражаемся из-за банальной зависти,жадности и так далее но признаваться в этом не хотим даже самому себе.Именно поэтому в развитых странах так популярны психоаналитики,это они за большие деньги клиентов показывают их(клиентов) недостатки.

[Рэндом]

Нет, мое раздражение не связано с трейдингом. Я прекрасно знаю его причины. Это политика. Подробней расписать не могу. Политика на форуме под запретом.

[vivianalens]

У всех по-разному депрессия, у кого-то из-за работы, дома. У меня бывало из-за общества на работе, либо что-то связанное со второй половиной. Но, вот единственное что осталось, я могу сама себе навязать проблему, затем решить. Вообще, самовнушение, штука очень хорошая, возможно не для вас, но для меня точно.

[Ольга Васильева]

У всех по-разному депрессия, у кого-то из-за работы, дома. У меня бывало из-за общества на работе, либо что-то связанное со второй половиной. Но, вот единственное что осталось, я могу сама себе навязать проблему, затем решить. Вообще, самовнушение, штука очень хорошая, возможно не для вас, но для меня точно.

Кстати, о самовнушении. Существуют несколько видов самовнушений: гипноз, визуализация и аффирмация.
Сила мысли сильна. Даже если вспомнить тот факт, что когда нам страшно в темной комнате и наше воображение рисует страшные картины, то, включив свет, понимаем, что это были наши мысли. Подкреплены наши мысли именно фантазией.
Почему-то плохое мы можем рисовать в своем воображении до посинения, как говорится.
А вот в хорошее верим, говорим, что верим. А по-большому счету опять гложат сомнения. И стоит только допустить хоть раз сомнение, оно начинает тебя грызть, словно черви яблоко.
Вот этим - то и хорошо гипноз, самовнушение, которые могут помочь трейдеру.
Мы говорим о трейдинге здесь, поэтому, думаю, что актуально это для каждого.
У всех бывают периоды, когда хочется все бросить. "Глаза бы мои не смотрели..." Иногда и так говорим себе.
Но видимо от того, что просто нужен отдых организму.
А после отдыха попытаться войти в колею и торговать. Но опять же нужно постоянно использовать самовнушение, что все делается ради того светлого будущего и оно настанет. Иначе руки опустятся и захочется спать постоянно.

[Рэндом]

С помощью самовнушения можно излечиться от болезней. Есть такой эффект, официально признанный наукой, эффект плацебо. Человеку дают таблетку без лечащего вещества, например прессованный мел, а человек выздоравливает. Это объясняется самовнушением. Мы еще так мало знаем о своей психике, что объяснить это не можем.

[vivianalens]

У всех по-разному депрессия, у кого-то из-за работы, дома. У меня бывало из-за общества на работе, либо что-то связанное со второй половиной. Но, вот единственное что осталось, я могу сама себе навязать проблему, затем решить. Вообще, самовнушение, штука очень хорошая, возможно не для вас, но для меня точно.

Кстати, о самовнушении. Существуют несколько видов самовнушений: гипноз, визуализация и аффирмация.
Сила мысли сильна. Даже если вспомнить тот факт, что когда нам страшно в темной комнате и наше воображение рисует страшные картины, то, включив свет, понимаем, что это были наши мысли. Подкреплены наши мысли именно фантазией.
Почему-то плохое мы можем рисовать в своем воображении до посинения, как говорится.
А вот в хорошее верим, говорим, что верим. А по-большому счету опять гложат сомнения. И стоит только допустить хоть раз сомнение, оно начинает тебя грызть, словно черви яблоко.
Вот этим - то и хорошо гипноз, самовнушение, которые могут помочь трейдеру.
Мы говорим о трейдинге здесь, поэтому, думаю, что актуально это для каждого.
У всех бывают периоды, когда хочется все бросить. "Глаза бы мои не смотрели..." Иногда и так говорим себе.
Но видимо от того, что просто нужен отдых организму.
А после отдыха попытаться войти в колею и торговать. Но опять же нужно постоянно использовать самовнушение, что все делается ради того светлого будущего и оно настанет. Иначе руки опустятся и захочется спать постоянно.

Я вообще спать люблю, особенно в последнее время. То ли весна так влияет. Допустим, можно внушить что ты станешь богатым, либо успешным. Главное чтобы самовнушение было совместно с какими-либо действиями. А то внушить это одно, можно и всю жизнь внушать, а на деле ничего.