Мир ПСИХОЛОГИИ

[Inga]

Действуешь стандартно? Получишь стандартный результат.

Это истина, проверенная временем.
У вас бывало такое: задумал какое-то дело, выполнил определенные действия для его реализации, получил результат.
Результат - так себе, хотелось бы лучшего. Желая прогресса, прилагаешь больше усилий, а результат опять не впечатляет. Замкнутый круг какой-то.
Если покопаться в своей памяти, то можно припомнить ситуацию, когда результат стал значительно лучше, но только после того, как вы кардинально изменили свои действия.

Кто-то из мудрых сказал:
"Безумие – это повторять одни и те же действия, ожидая получить при этом разный результат."

Если каждый день действовать стандартно, то будешь оставаться там, где находишься.
Человек мечтает о собственном бизнесе и каждый день из года в год ходит по проторенной дорожке на работу в офис.
Другой страдает от лишнего веса, но вместо того, чтобы пойти в спортзал, каждый вечер устраивается перед телевизором с большой тарелкой еды.

Секрет в общем-то простой: если хочешь получить то, чего у тебя нет, значит надо действовать так, как раньше ты не действовал.

[Inga]

Вредные советы

Хотите, чтобы удача обошла вас стороной и даже не зацепила?

Тогда делайте так:

Тратьте как можно больше энергии на преодоление препятствий. Сохраняйте свою принципиальность во всём и всегда.
Если образно: когда идёте по дремучему лесу, ни в коем случае не обходите дерево, упирайтесь в него лбом, пока не свалите. И неважно, что затратите много времени и сил, главное, что из леса выйдите когда-нибудь прямой дорогой.

Всегда помните о всех своих неудачах. Рассказывайте о них всем, кто-то только подвернётся. Чем больше людей о них узнают, тем лучше. Не упускайте мельчайшие детали произошедших неудач. Каждый раз заново переживайте эмоции, связанные с ними. И самоедства побольше. Не жалейте себя, ешьте.

Привыкайте на любую ситуацию смотреть исключительно с негативной точки зрения. Не слушайте всяких там оптимистов. Всё плохо. И точка.

Живите с убеждением, что мелких неудач не бывает. Никаких мух, только слоны.
Строго запрещается искать в плохом что-то хорошее. Плохое может быть только плохим.
Из двух зол, не выбирайте меньшее, берите оба.

В свои планы обязательно включайте неудачи. Утром проснулись, умылись, посмотрите на себя в зеркало и уверенно скажите: дело, которым я займусь сегодня, обречено на провал, а если вдруг повезёт, то завтра уж точно всё провалится.

Ну и конечно завидуйте успешным людям, сильно завидуйте. Знайте, что чего-то добиваются только другие, а у вас всё равно ничего не получится. Так зачем напрягаться?
Лягте на диван и печальтесь о своей никчёмной жизни.

[Inga]

Правильная стратегия в переговорах о деньгах - вилка

О каких переговорах речь?
Ну например, вы устраиваетесь на работу и вас спрашивают: сколько бы вы хотели за неё получать.
Или продаете машину, квартиру.

Обычно советуют:
- проси больше, тебе дадут меньше, а это будет как раз та сумма, которую ты хочешь;
- проси меньше, этим ты продемонстрируешь свою скромность и её оценят;
- не называй сумму вообще, пусть ее назовёт сначала другая сторона.


Так вот, психологи провели свои эксперименты и выясняли, что все эти варианты не эффективны.

Гораздо лучший итоговый результат получается, если в переговорах называешь вилку: меня устроит от... и до....
При этом важно, чтобы минимальная сумма вилки действительно вас устраивала, а не максимальная.

Почему эта стратегия работает?

Господа психологи выяснили:

Когда человек устанавливает нижнюю границу, то противоположная сторона понимает, что о меньшей сумме речи быть не может. И даже просить об этом как-то неприлично. Если же он изначально говорит о конкретной сумме, то вполне вероятно может и уступить в цене.
Кроме этого, люди, предложившие вилку, воспринимаются, как гибкие, готовые к компромиссу. А те, кто говорил о фиксированной сумме производили впечатление упрямых и агрессивных людей.

[Inga]

Как выбросить мусор из головы

Да, вот представьте себе, наша голова также нуждается в уборке, как и квартира.
Не верите? Тогда возьмите лист бумаги и запишите всё о чём вы подумали, допустим в последние 10 минут.
И убедитесь сколько там никчёмного хлама и болтовни.
Психологи полагают, что такое письмо - отличный инструмент уборки в голове.
Но на мой взгляд, это лишь весьма поверхностная "уборка".
Герой фильма "Мирный воин" (кстати, отличный фильм) даёт более эффективные рекомендации:

[Inga]

Помоги себе сам называется.
Упражнения из хатха-йоги.
Совсем не сложные, но как утверждают те, кто их регулярно делал, они помогают:
отключиться от окружающей обстановки и назойливых мыслей,
развивают концентрацию и внимание.

И то, и другое трейдеру необходимо.

И даже, говорят, лечат некоторые формы шизофрении.


Исходная позиция: в идеале поза лотоса, но на худой конец - скрестив ноги по-турецки, это-то все могут.

Упражнение 1.

Сели. Расслабились. Дышим спокойно и естественно. Закрываем глаза. Большой палец правой руки кладём на точку между бровями. Остальные пальцы должны быть вместе, а локоть поднять на уровень плеча. Всё, как на картинке.
Внимание - в межбровье.
Теперь ладонь с сомкнутыми пальцами медленно вращаем влево-вправо вокруг оси, которой является большой палец.
Старайтесь ни о чём не думать. Если вам это удастся хотя бы на одну минуту, ваша центральная нервная система скажет вам "спасибо".
Если не получается отключиться от мыслей, всё равно продолжайте делать. Со временем получится.
Продолжительность упражнения - минут 10.
Только не делайте его на полный желудок.

Упражнение 2.

Так же сидим, скрестив ноги, с закрытыми глазами.
Указательными пальцами поглаживаем от точки между бровями (так называемый третий глаз) к вискам. Не давите и не спешите. Мысли также постарайтесь "отключить".
Время упражнения тоже 10 минут.

[Inga]

Работа в условиях информационной атаки

Раньше дома и на работе у людей был лишь один стационарный телефон. С одной стороны, это конечно плохо, но с другой - были все условия для плодотворной работы. Никто и ничто не отвлекало.

Что мы имеем сейчас?
Мобильные телефоны - нас теперь может найти кто угодно и когда угодно.
Интернет - это социальные сети, скайп, электронная почта. Они ежедневно мешают сосредоточиться на том, что делаешь.

Так как же в таких условиях все-таки повысить эффективность своей работы?

Рекомендации такие:

1. Количество разговоров по мобильнику надо сократить до необходимого минимума. И можно установить правило "5 минут". На один разговор разрешаешь себе потратить не более 5 минут. Говорят, со временем это входит в привычку и высвобождается много времени.
2. Просматривать эл. почту лучше в одно и то же определённое время и отводить для этого, допустим 30 минут или 1 час (зависит от интенсивности переписки).
3. Аську, скайп использовать только для общения по работе.
4. Социальные сети во время рабочего дня, ну или когда дома делаешь какую-либо работу, лучше вообще исключить.
5. Когда выполняешь работу в интернете, нередко "цепляют" какие-то баннеры или ссылки в контекстной рекламе. Стоит по ним кликнуть... и затягивает. Не успеешь оглянуться - час прошел. Приучить себя к тому, что если уж кликнул по ссылке и сайт заинтересовал, то просто добавить его в закладки и сразу уйти, чтобы продолжить работу.
А потом, в свободное время, к нему вернуться.

[Inga]

Люди, вредные для здоровья

Наверное каждый из вас замечал, что общение с одним человеком в тягость и хочется поскорее его завершить, а с другим - в кайф, поднимает настроение.

Так вот психологи насчитали семь типов людей, общения с которыми лучше избегать, ну или ограничить до минимума.

1. Люди-манипуляторы. Их цель "подёргать за ниточки", чтобы получить от вас то, что им нужно. А вам это надо? Нет.
2. Люди-нарциссы. Они влюблены в себя и считают себя центром мироздания, им все что-то должны. Ваши проблемы и суждения таким людям не интересны.
3. Люди-пессимисты. Если вы с ними поделитесь радостью, то они непременно ответят на нее мрачной репликой.
4. Люди-критики. О чём бы ни зашла с ними речь, они обязательно сделают критическое замечание в негативном тоне. "Всё не то и всё не так".
5. Разрушители планов и идей. Какой бы идеей или мечтой вы с ними не поделились, готовьтесь услышать в ответ что-то типа "Ерунда, это невозможно".
6. Люди-лицемеры. В глаза - одно, за глаза - другое. Таких людей лучше сторониться. Ни поддержки, ни дельных советов вы от них не дождётесь.
7. Люди-"без границ и рамок". От них можно ждать что угодно в любой момент, от оскорбления до неадекватных действий.

Конечно, по разным причинам мы не всегда можем выбирать с кем общаться. Но по-возможности, надо всё-таки стараться это делать.


И вот ещё понравилось наблюдение:

Всё чаще сравниваешь людей с дверьми. Знакомишься с кем-нибудь и видишь симпатичную дверцу с медным номерком в завитушках. Толкнёшь, а за ней крошечная комната три на два. Поговорил с человеком пять минут и чувствуешь, как тесно в его обществе, как скучно среди полочек с цветочными горшками и плюшевых медведей.

А бывает наоборот – откроешь обшарпанную дверь, а там вселенная: кометы, планеты, млечный путь, целый мир. Но таких мало. Обычно за дверью: либо коридор - узкий и длинный, либо стена. Сколько в нее не стучи – ничего кроме глухой кирпичной кладки не увидишь.

[Инквизитор]

Секса, приключений и славы не хватает, но больше приключений, в горы хочу...

А бывает наоборот – откроешь обшарпанную дверь, а там вселенная: кометы, планеты, млечный путь, целый мир. Но таких мало. Обычно за дверью: либо коридор - узкий и длинный, либо стена. Сколько в нее не стучи – ничего кроме глухой кирпичной кладки не увидишь.

А нечего шлюз на космической станции открывать.

[admin]

Песня в тему.

Всем нам хочется встретить человека и увидеть в нем целую прекрасную вселенную, На мой взгляд это не так сложно, только надо вглядываться по пристальней. Я до недавнего времени ни знал что можно разговаривать с человеком ежедневно на протяжении более года и это общение не надоедает.

[naprikole]

О психологии легко рассуждать до тех пор пока нет открытой сделки на рынке,а как только есть риск потерять свои кровные психология зачастую берет вверх над здравым смыслом и трейдер забывает о всех правилах,йогах и медитациях.Манименеджмент отличный помощник но он требует большой депозит,так как все мы хотим зарабатывать на рынке,а это одна из основных проблем для большинства.Получается замкнутый круг,трейдер пытается решить проблему не там и не тем.