Пауза в трейдинге

stejk · **stejk** » 31 янв 2016, 10:02

Haos писал(а):А в спортзале нужно не штангу толкать лежа как это почему то повелось на большей части восточно-европейской равнины (видимо кентавры преобладают) , а на ноги делать упражнения и ягодицы в первую очередь, так как от сидячей работы эти мышцы атрофируются и застойные явления в малом тазу накапливаются отчего всякие мужские болезни. Вот такая нужна пауза.

Почти всем людям с сидячей работой советуют посещать бассейн, так как в плавании очень хорошо идет нагрузка на все мышцы тела человека, ну и понятно что никогда не помешает хотя бы несколько минут через несколько часов делать физические упражнения, и никогда не нужно забывать про отпуск и отдых.

naprikole · **naprikole** » 31 янв 2016, 10:16

stejk писал(а):
Haos писал(а):А в спортзале нужно не штангу толкать лежа как это почему то повелось на большей части восточно-европейской равнины (видимо кентавры преобладают) , а на ноги делать упражнения и ягодицы в первую очередь, так как от сидячей работы эти мышцы атрофируются и застойные явления в малом тазу накапливаются отчего всякие мужские болезни. Вот такая нужна пауза.

Почти всем людям с сидячей работой советуют посещать бассейн, так как в плавании очень хорошо идет нагрузка на все мышцы тела человека, ну и понятно что никогда не помешает хотя бы несколько минут через несколько часов делать физические упражнения, и никогда не нужно забывать про отпуск и отдых.

Об этом человек вспоминает когда уже начинаются проблемы со здоровьем,если конечно не является спортсменом,пока здоровье в порядке никто о нем не вспоминает.У меня дома есть тренажеры но я на них бываю все реже и реже,то некогда,то лень,а то здоровье не позволяет хотя прекрасно понимаю,что это делать необходимо.По настоящему отдыхаю от всего на свете только в отпуске,один месяц в году оттягиваюсь по полной при этом не забывая про турник и брусья.

sergo197 · **sergo197** » 31 янв 2016, 10:32

stejk писал(а):
sergo197 писал(а):Однако каждый трейдер должен чувствовать тот момент, когда нужно сделать реальную паузу, не пойти попить кофейку или прогуляться пол-часа по парку, ожидая конца торговой сессии, а именно сделать перерыв в работе, переключить мозги на что-то более приятное, отвлечься от мыслей о торговле... Вот это я считаю реальной паузой в трейдинге.

Ходьба очень полезная, потому для трейдера паузу будет лучше использовать на пешие прогулки, таким способом перед сном будет организм пополнятся кислородом, что полезно влияет на организм. Ну и не нужно забывать при посещение спортзала, сидячий образ жизни очень негативно влияет на организм, разного рода получаются искривления.

О пользе ходьбы на организм трейдера уже говорилось немало в других ветках. С этим я согласен, но все же, если речь идет о паузе в трейдинге, то перерыв на пешую прогулку все же паузой, в том смысле, как поставит топикстартер темы, назвать наверное нельзя, поскольку это просто перерыв в торговле. Именно в этот момент мозги трейдера все же загружены информацией о торговле, аналитикой текущей ситуации и т.л. Паузой, как мне кажется, можно считать тот период, когда трейдер абсолютно отвлечен от рынка.

stejk · **stejk** » 31 янв 2016, 11:01

naprikole писал(а):Об этом человек вспоминает когда уже начинаются проблемы со здоровьем,если конечно не является спортсменом,пока здоровье в порядке никто о нем не вспоминает.У меня дома есть тренажеры но я на них бываю все реже и реже,то некогда,то лень,а то здоровье не позволяет хотя прекрасно понимаю,что это делать необходимо.По настоящему отдыхаю от всего на свете только в отпуске,один месяц в году оттягиваюсь по полной при этом не забывая про турник и брусья.

Пока нету проблем со здоровьем то трейдеру будет очень даже не просто заставить себя посетить тренажерный зал или тот же бассейн, ведь жизнь и так нормальная. А вот когда начинаются проблемы то мы все сразу начинаем выкладываться по полной программе, таким вот способом пытаясь догнать упущенное и время и занятия спортом.

naprikole · **naprikole** » 31 янв 2016, 11:40

stejk писал(а):Пока нету проблем со здоровьем то трейдеру будет очень даже не просто заставить себя посетить тренажерный зал или тот же бассейн, ведь жизнь и так нормальная. А вот когда начинаются проблемы то мы все сразу начинаем выкладываться по полной программе, таким вот способом пытаясь догнать упущенное и время и занятия спортом.

В спортзал можно и нужно захаживать всем не зависимо от того занимаетесь вы трейдингом или нет,я же говорил о систематических зарядках или упражнениях во время торговли.Первые годы так вообще от монитора оторваться было невозможно,даже когда речь шла о таких жизненно важных процессах как прием пищи,общение с близкими и так далее,что уж там говорить об упражнениях.Благо хоть сейчас торговля в гармонии со всем остальным в повседневной жизни.

Alekskm27 · **Alekskm27** » 31 янв 2016, 11:46

Haos писал(а):А в спортзале нужно не штангу толкать лежа как это почему то повелось на большей части восточно-европейской равнины (видимо кентавры преобладают) , а на ноги делать упражнения и ягодицы в первую очередь, так как от сидячей работы эти мышцы атрофируются и застойные явления в малом тазу накапливаются отчего всякие мужские болезни. Вот такая нужна пауза.

Да даже просто по приседать и боковыми движениями по поднимать ноги в стороны - и не нужно спортзала. Попутно по отжиматься от и повисеть на турнике просто даже ничего не выполняя( у меня есть дома) .так раз в час или два можно сделать перерывчик и выполнить пару упражнений. Но , для этого, нужно найти в себе силы - оторвать от стула указанные ранее ягодницы :hi_hi_hi:

stejk · **stejk** » 31 янв 2016, 13:29

naprikole писал(а):В спортзал можно и нужно захаживать всем не зависимо от того занимаетесь вы трейдингом или нет,я же говорил о систематических зарядках или упражнениях во время торговли.Первые годы так вообще от монитора оторваться было невозможно,даже когда речь шла о таких жизненно важных процессах как прием пищи,общение с близкими и так далее,что уж там говорить об упражнениях.Благо хоть сейчас торговля в гармонии со всем остальным в повседневной жизни.

Можно просто еще выделять например день, который будет полностью свободен от рынка форекс, такой день будет как в диете разгрузочным и трейдер сможет полностью отдохнуть. Естественно перед таким днем трейдер должен будет закрыть все свои сделки, что бы они не напоминали о себе, но и можно даже сделать выезд на природу с хорошей компанией.

sergo197 · **sergo197** » 31 янв 2016, 14:33

stejk писал(а):Можно просто еще выделять например день, который будет полностью свободен от рынка форекс, такой день будет как в диете разгрузочным и трейдер сможет полностью отдохнуть. Естественно перед таким днем трейдер должен будет закрыть все свои сделки, что бы они не напоминали о себе, но и можно даже сделать выезд на природу с хорошей компанией.

Ну, Батенька, выезд на природу да с хорошей компанией... уже возникают своеобразные ассоциации... после такого выезда, на следующий день точно не до трейдинга будет...
А если по-серьезному, то как мне кажется, такие дни не стоит выделять в качестве какого-то графика, поскольку суббота и воскресенье по-любому не торговые дни и во время выходных, как раз и планируются вылазки на природу с компашкой. Под паузой в трейдинге наверное стоит понимать те моменты, когда что-то не так складывается в торговле или же есть реальная необходимость оторваться от процесса торговли, переключиться и развеяться, не смотря на то, что весь мир торгует.

stejk · **stejk** » 31 янв 2016, 16:06

sergo197 писал(а):Под паузой в трейдинге наверное стоит понимать те моменты, когда что-то не так складывается в торговле или же есть реальная необходимость оторваться от процесса торговли, переключиться и развеяться, не смотря на то, что весь мир торгует.

Ну в таком случае нужно просто выключать компьютер и на улицу отдыхать, лучше всего в парк, правда зимой то особо и не погуляешь, но на свежем воздухе будет очень полезно проводить время побольше.
Зимой на выходных днях было бы неплохо на ледовый каток сходить, очень приятное времяпровождение получиться.

Serjay · **Serjay** » 02 фев 2016, 14:07

sergo197 писал(а):
stejk писал(а):
sergo197 писал(а):Однако каждый трейдер должен чувствовать тот момент, когда нужно сделать реальную паузу, не пойти попить кофейку или прогуляться пол-часа по парку, ожидая конца торговой сессии, а именно сделать перерыв в работе, переключить мозги на что-то более приятное, отвлечься от мыслей о торговле... Вот это я считаю реальной паузой в трейдинге.

Ходьба очень полезная, потому для трейдера паузу будет лучше использовать на пешие прогулки, таким способом перед сном будет организм пополнятся кислородом, что полезно влияет на организм. Ну и не нужно забывать при посещение спортзала, сидячий образ жизни очень негативно влияет на организм, разного рода получаются искривления.

О пользе ходьбы на организм трейдера уже говорилось немало в других ветках. С этим я согласен, но все же, если речь идет о паузе в трейдинге, то перерыв на пешую прогулку все же паузой, в том смысле, как поставит топикстартер темы, назвать наверное нельзя, поскольку это просто перерыв в торговле. Именно в этот момент мозги трейдера все же загружены информацией о торговле, аналитикой текущей ситуации и т.л. Паузой, как мне кажется, можно считать тот период, когда трейдер абсолютно отвлечен от рынка.

Это всё, канешно правильно, физические нагрузки и хотьба очень полезны для организма. С этим я абсалютно согласен. Но я это всё считаю всего лишь перерывом в торговле. Для меня реальная пауза в трейдинге наступает тогда, когда я занимаюсь домашними делами(например ремонтом). Именно в это время происходит полное отвлечение от торговли. Ведь когда на чём-то сосредотачиваешься, то голова становится занята другими делами.

Пауза в трейдинге