Как быть при депресии

[Fortis]

Надо обучаться, подкачиваться (физику брать, гантельки, штанги), работать, чтобы были внутридневные цели и перспективы. Если есть нервозность, то это приведет к неврозу, а не к депрессии.

Если заниматься физическими упражнениями то нельзя загружать тело на 100% тяжелыми нагрузками это тягать штанги, гантели и тому подобное многие тренера, учителя делают машину для убийства с человека учат его драться и тому подобное, но с другой стороны если посмотреть то эти все тренировки нагрузку оказывают на сердце потом к 40-50 годам люди чаще умирают чем живут, так задается простой вопрос разве нужно тренироваться так чтоб из-за этого еле еле гребсти ногами и прожить после этого лет 30 не больше.
Тренироваться надо с умом где-то загружать себя не больше на 50% физических нагрузок чтоб чувствовать себя немного уставшим но не совсем вот это будет правильная тренировка.

[Инквизитор]

Надо обучаться, подкачиваться (физику брать, гантельки, штанги), работать, чтобы были внутридневные цели и перспективы. Если есть нервозность, то это приведет к неврозу, а не к депрессии.

Если заниматься физическими упражнениями то нельзя загружать тело на 100% тяжелыми нагрузками это тягать штанги, гантели и тому подобное многие тренера, учителя делают машину для убийства с человека учат его драться и тому подобное, но с другой стороны если посмотреть то эти все тренировки нагрузку оказывают на сердце потом к 40-50 годам люди чаще умирают чем живут, так задается простой вопрос разве нужно тренироваться так чтоб из-за этого еле еле гребсти ногами и прожить после этого лет 30 не больше.
Тренироваться надо с умом где-то загружать себя не больше на 50% физических нагрузок чтоб чувствовать себя немного уставшим но не совсем вот это будет правильная тренировка.

Я не призываю других быть культуристами, но хиляками тоже нельзя быть. Благодаря нагрузкам за год я набрал 15 кг с усиленным питанием, пока что этого хватит.

учителя делают машину для убийства с человека учат его драться и тому подобное

Пожалуй это защита от идиотов в нашем мире.

Тренироваться надо с умом где-то загружать себя не больше на 50% физических нагрузок

Чем ты измеряешь проценты? Как это вообще можно измерить для всего организма?

правильная тренировка

Правильная тренировка - 40 подтягиваний или 200 приседаний

[Alekskm27]

При депрессии человек вообще не способен себя контролировать

ну не так все плохо, Лучшее средство от депрессии вовсе не антидепрессанты, а тяжелая физическая работа. Когда пашешь , что пардон- трусы мокрые от пота, и все мышцы болят не до депрессии. Ну и естественно нельзя оставлять человека см на сам с этим явлением - всегда лучше в коллективе, но , чтобы они не сюсюкали на страдальцем.

[Инквизитор]

При депрессии человек вообще не способен себя контролировать

ну не так все плохо, Лучшее средство от депрессии вовсе не антидепрессанты, а тяжелая физическая работа. Когда пашешь , что пардон- трусы мокрые от пота, и все мышцы болят не до депрессии. Ну и естественно нельзя оставлять человека см на сам с этим явлением - всегда лучше в коллективе, но , чтобы они не сюсюкали на страдальцем.

Не нужно ничего придумывать, так можно себе навредить, вот что рассказывает врач.

[Alekskm27]

Не нужно ничего придумывать, так можно себе навредить, вот что рассказывает врач.

Да, врач рассказал. Все обо всем и конкретно не о чем - указанные препараты только усугубят состояние. А человек, о котором идет речь, элементарно замахался - ему просто нужен отдых и релаксация без всяких препаратов, если у него. конечно не было какого-то нервного потрясения.

[Инквизитор]

Не нужно ничего придумывать, так можно себе навредить, вот что рассказывает врач.

Да, врач рассказал. Все обо всем и конкретно не о чем - указанные препараты только усугубят состояние. А человек, о котором идет речь, элементарно замахался - ему просто нужен отдых и релаксация без всяких препаратов, если у него. конечно не было какого-то нервного потрясения.

Ну так а кто мешает отдыхать? Препараты эти помогают, так как депрессия - болезнь, но ничего они не усугубляют, просто они начинают действовать через несколько недель. Сейчас можно отдыхать, но только при желании. Если человек все потерял и он в депрессии, толком он нигде не сможет отдохнуть, то как ему еще поступать? Как вариант - подтянуть до нормы настроение и попытаться все исправить, а потом уже отдыхать. Как можно ничего не делать и сидеть без куска хлеба? В этом и есть проблема, без этого депрессия бы не возникала.

[stejk]

Если человек все потерял и он в депрессии, толком он нигде не сможет отдохнуть, то как ему еще поступать? Как вариант - подтянуть до нормы настроение и попытаться все исправить, а потом уже отдыхать. Как можно ничего не делать и сидеть без куска хлеба? В этом и есть проблема, без этого депрессия бы не возникала.

Трудно придумать способ отдыха когда трейдер потеряет крупную суму денег,а еще хуже когда это были чужие деньги, вот тогда вообще наверное без допинга не обойтись. И не все люди способные конечно справляться со своими эмоциями собственными силами, скорее они могут от нее на время избавиться с помощью лекарственных препаратов, но пытаться помогать и дополнительными физическими упражнениями то же стоит.

[Fortis]

учителя делают машину для убийства с человека учат его драться и тому подобное

Пожалуй это защита от идиотов в нашем мире.

Инквизитор, когда вы в своей жизни немножко повзрослеете тогда вы поймете что не все так просто как вы думаете у любого обитчика всегда есть определенные друзья и кореша которая драка может только завезатся с определенными условиями мести а также проблемы будут законом.

[Инквизитор]

Инквизитор, когда вы в своей жизни немножко повзрослеете тогда вы поймете что не все так просто как вы думаете у любого обитчика всегда есть определенные друзья и кореша которая драка может только завезатся с определенными условиями мести а также проблемы будут законом.

Я здесь причем, да и где ты закон видел в Украине? Твой пост относится к данной теме? Нет. Ну раз уже написал, то откомментирую как следует. Я владею техникой ножевого боя, но не использую его. В основном пафосные идиоты, которые только и умеют с "корешами"(а это на зоне!) биться - трусы! А если трус начал драку, то и кулака хватит. Ножевой бой освоил для балансировки своей энергии. Вчера идиот какой-то просил 40 грн, я сказал что ничерта не дам, не первый раз его вижу, и такую гримасу сделал, что он удрал. Еще бы...
Все, пиши по теме

[wvak]

Не нужно ничего придумывать, так можно себе навредить, вот что рассказывает врач.

Да, врач рассказал. Все обо всем и конкретно не о чем - указанные препараты только усугубят состояние. А человек, о котором идет речь, элементарно замахался - ему просто нужен отдых и релаксация без всяких препаратов, если у него. конечно не было какого-то нервного потрясения.

Ну так а кто мешает отдыхать? Препараты эти помогают, так как депрессия - болезнь, но ничего они не усугубляют, просто они начинают действовать через несколько недель. Сейчас можно отдыхать, но только при желании. Если человек все потерял и он в депрессии, толком он нигде не сможет отдохнуть, то как ему еще поступать? Как вариант - подтянуть до нормы настроение и попытаться все исправить, а потом уже отдыхать. Как можно ничего не делать и сидеть без куска хлеба? В этом и есть проблема, без этого депрессия бы не возникала.

Да таблетки помогают ,но многие ведь знают что таблетки одно лечат а другое калечат ,так что мне кажется лучше поможет психолог ,близкие люди ,природа и так далее ,потому что общение помогает нам ,а если сидеть постоянно самому и об этом думать то это только усугубит положение ,а так пошел кому то высказался и уже по легчало .