Снятие напряжения после дня трейдинга

[Ольга Васильева]

Вы знаете когда идет торговля то там сложно как то расслабится, и тем более когда ставки по крупному. Но я например беру гантелью и просто занимаюсь или выхожу на улицу, просто чтоб не смотреть и лишний раз не переживать за торговлю. Ведь там может по несколько раз и вниз и в верх сходить.

Вообще-то вопрос звучит о снятии напряжнении после торгового дня.
Знакомый скальпер как-то писал, что закрыв все сделки идет в бар. Типа ему выпивка помогает расслабиться.
А мне хватает выхода из дому и прогулка. Чем дальше от компа, тем лучше.

[Рэндом]

Поспать самый лучший способ. Лучшего отдыха еще не придумано. А вообще лучше как в том анекдоте:
- Как вы расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь?
Если трейдинг вызывает сильное напряжение, значит надо работать с психикой.

[Haos]

Совершенно верно. Если происходит напряжение при трейдинге, значит риски завышены и точка! Ничего другого это не означает. Поди не вогоны разгружать и не задачи по теорверу решать. ) Значит только риск всему виной, еще переизбыток трейдинга в плане интрадея. Это всё лишнее и опасное. Перешел на среднесрок, понизил риски и нет никакого напряжения. Снимать будет нечего. В любом случае, спорт. упражнения и игры лучше всего для этого. Лег, облакотил ноги и покачал пресс. Вот и снял напряжение. Поприседал. Ит.п.

[Krot54]

Поспать самый лучший способ. Лучшего отдыха еще не придумано. А вообще лучше как в том анекдоте:
- Как вы расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь?
Если трейдинг вызывает сильное напряжение, значит надо работать с психикой.

Для меня лучший отдых это смена обстановки, вырваться из душной комнаты с мониторами и прогуляться в лесу, голова проветривается полностью. Но у каждого свой метод, просто мне обычный сон не помогает, если не получается торговать нужно это переосмыслить.

[nikolja]

Спортзал или тяжелая физическая работа. После дня это перебор, но раз в неделю нужно, по завершею еще в баню хожу. Это если нужно снять напряжение после трейдинга, но обычно оно не возникает.

[andrstar]

Если говорить про снятие напряжения после торговли - то конечно это в первую очередь смена обстановки. То есть сделать так, что бы мозг полностью переключился на другой вид деятельности, или был занят абсолютно иным чем то. Спорт и тяжелая работа - это конечно хорошо, но даже при пробежке или при тягании железа все равно голова может быть забита мыслями о трейдинге. А надо переключить мысли на что то иное.

[Рэндом]

Самое лучшее сходить на рыбалку. Это медитативное занятие. Сидишь у воды, смотришь на поплавок. Посидеть у воды уже медитация. Только да надо уметь переключаться. А то любой выд отдыха не пойдет впрок. Мысли будут о трейдинге. Кстати почитать книгу тоже хорошо. Хочешь не хочешь, а переключаться придется.

[Tit4]

Самое лучшее сходить на рыбалку. Это медитативное занятие. Сидишь у воды, смотришь на поплавок. Посидеть у воды уже медитация. Только да надо уметь переключаться. А то любой выд отдыха не пойдет впрок. Мысли будут о трейдинге. Кстати почитать книгу тоже хорошо. Хочешь не хочешь, а переключаться придется.

Книги и рыбалка - это хорошо. Очень хорошо. Но это опять либо сидячая либо лежачая поза. То есть нет физической нагрузки. Трейдер в большую часть времени сидит. То есть ведет малоподвижный образ жизни. Следовательно, ему просто необходимо двигаться. Так что книгу лучше в аудиоформате при прогулке, а рыбалку заменить например охотой.

[Haos]

Конечно, лучше не напрягаться, чтобы потом долго пытаться в себя прийти. Трейдеру сложно потому, что ему нужно совместить результаты дня с результатми месяца и даже года. Т.е. с одной стороны результаты дня важны, но они не так важны как месяца и т.д. Поэтому желательно все дни ровно провести в трейдинге, для организма это лучше. Когда торговля среднесрочная день не играет особой роли, а вот для интрадейщика вопрос самый актуальный.

[nikolja]

А кому лучше то? Здесь как в спорте, побеждают только те кто напрягается, имеет колоссальный опыт и склонен к этому виду деятельности. Но независимо от уровня спортсмена, чтобы выиграть, ему нужно напрячься по максимуму. Вот так и в трейдинге, не будешь напрягаться, не будешь выигрывать. А не будешь выигрывать, не будет снятия напряжения. Сама победа это и есть снятие напряжения.Имхо конечно.