Как развить самоконтроль

[Рэндом]

Самоконтроль в трейдинге очень полезен. Например, тянуться руки закрыть позицию раньше времени, но у трейдера хватает самоконтроля это не делать. Самоконтроль – это умение контролировать эмоции, желания и поведение.

Самоконтроль начинается с умения заметить нежелательные позывы к поведению. Да, самоконтроль — это прежде всего контроль за поведением. И в трейдинге важен прежде всего этот вид самоконтроля. Для того чтобы уметь замечать эти позывы необходима осознанность. Развить её можно, отслеживая то, что вы намереваетесь сделать в данный момент. Сложность этого в том, что такие намеренья плохо осознаются. А если не осознаются, то и прервать такое поведение практически невозможно.

Значит первое что необходимо сделать это научиться осознавать скрытые намеренья. Сделать это можно после того, как действие выполнено, но это только первый шаг. Для этого после действия необходимо задать себе вопрос: «Зачем я это сделал?». Следует достичь некоторой легкости ответа на этот вопрос.

Затем следует убедить подсознание передавать сознанию намеренье до того, как что-то будет сделано. Общаться с подсознанием можно при помощи маятника. Маятник – это любой груз на нитке. При его помощи можно получать ответы «Да» или «Нет». Если он качается вперед-назад, то это может быть ответом «Да». Вправо-влево ответом «Нет». Это определяется заранее. Потом вы задаете ответы подсознанию и получаете их. Важно сознательно не качать маятник. Эта техника чем-то похожа на автоматическое письмо. Автоматическое письмо – это когда письмом управляет подсознание. Оно позволяет получить развернутые ответы от подсознания.

Далее надо научиться прерывать нежелательное поведение. Это делается просто усилием воли. Значит надо развивать волю. Здесь помогут только тренировки. Тренируется она как раз попытками сдерживать нежелательное поведение. Сдержать его один раз недостаточно. Так как желание выполнить сдерживаемое поведение появляется снова и снова. Поэтому действительно нужна сильная воля. Начинайте её тренировать с самых не важных видов поведения переходя ко всё более значимым видам с сильным намерением.
Следует помнить, что самоконтроль и самоподавление – это разные вещи. Разными их делает осознанность намеренья. Следует заметить, что все намеренья позитивны. То есть они призваны принести пользу вам. Поэтому есть другой путь решения проблем с нежелательным поведением – психологический. Например, Шестишаговый рефрейминг. Эта одна из техник НЛП. Полезна и Сущностная трансформация. Тоже очень действенная техника НЛП. Одна из самых действенных способных буквально преобразить жизнь.

Самоконтроль – это навык достигающийся тренировкой. Не стоит этого пугаться и искать легких путей. Их нет. Любой навык требует тренировки. Чем больше вы тренируетесь, тем легче вам выполнять тренируемый навык. Любая психологическая техника — это тоже навык и тоже требует тренировки. Для трейдера самоконтроль – это один из базовых навыков. Только он полезен не только в трейдинге. Вообще серьезно занимаясь трейдингом, можно получить множество полезных жизненных навыков.

[Ольга Васильева]

Да, самоконтроль — это прежде всего контроль за поведением.

Вчера буквально наткнулась на небольшую статью трейдера, который написал от том, что самоконтроль для трейдера - это соблюдение правил системы. И трейдер должен выставить стоп и тейк, а потом идти по своим делам и не виснуть у терминала. Ну если только это не скальп или интрадей, который подразумевает определенное время нахождения за терминалом.