Здоровье трейдера-будем заботиться?

[Танюшка]

Единственные риски здоровья при работе трейдером это получить понижение зрения, нервные расстройства и геморой!))
Безусловна у трейдера должен быть полноценный режим питания без пропусков, больше еды с содержанием витаминов для лучшей работы головного мозга!
Так же должен быть крепкий и здоровый сон!

[serg_panther]

Маленькие рекомендации при работе за компьютером:
1) временами -хотя бы раз в час вставайте и разминайтесь
2) делайте зарядку глазами, моргайте часто-сеанс морганий раз в 15 минут, дабы сухой зрительный синдром не развился
3) кушайте разжевывая, а не таща тарелку к компьютеру-когда мозг отвлечен, он не подаст сигнал о сытости и ты съешь больше

[Танюшка]

Для сидячего образа жизни, такого как у трейдера необходимо находить время на спорт и активную часть вашей жизни... Бегать хотя бы по пол часа каждый день, делать зарядку. Спорт помогает вам не превратиться в овощ и не потерять форму, так же сохранить здоровье, ведь при активном времяпровождении метаболизм улучшается, вы себя чувствуете бодрее

[stvoloch]

Здоровье-это важнейшие в жизни трейдера и любого человека. Ни какие деньги не заменят потеряного здоровья. В работе трейдера как обычно нет времени для здоровья,о нем мы вспоминаем только тогда когда стало больно или плохо. Важным фактором для поддержания здоровья трейдера есть физические тренировки и упражнения,ведь деятельность трейдера в основном не является физически активной,а предусматривает лишь умственную работу и исходя из этого можно вывести второй фактор. Это психологическое состояние. Этот аспект здоровья всем известен и каждый следит за ним по своему. Кто пользуется услугами психотерапевтов,а кто и занимается самоконтролем . Но одно это точно,психологические разгрузки для трейдера как глоток чистой воды в пустыне нервного напряжения.

[Trader133]

Всегда можно быть здоровым и не жаловаться на здоровье, если уделять этому время и заниматься спортом. Не стоит проводить целый день перед монитором своего компьютера, чтобы заниматься трейдингом на форексе будет вполне достаточно и 3-4 часов в день, чтобы добиться хороших результатов, время от времени стоит делать зарядку и отдыхать от компьютера, тогда и проблем ни каких не будет со здоровьем.

[Zack]

Здоровье всегда способствует положительному результату,поэтому к здоровью всегда надо относиться очень серьезно.Что касается трейдинга,то здесь очень легко можно подвергнуться психологическому срыву,и для этого нужно над собой работать и быть готовым к любому развитию сетуации.А так же не пойдет на пользу для глаз долгое просиживание у манитора.

Это всегда актуально. Причем, можно насобирать такой букет, что потом и Форекс не будет нужен.
Недаром многие врачи говорят: "Работа за компьютером? Тогда Вы наш клиент!"

И чтобы не быть таким клиентом, лучше предварительно думать о своем здоровье.

Есть ведь такие кадры, которые хвалятся, как они с чипсами и пивом торгуют на Форекс сутками. Откуда здоровье в таком случае? :)

[Zack]

Единственные риски здоровья при работе трейдером это получить понижение зрения, нервные расстройства и геморой!))
Безусловна у трейдера должен быть полноценный режим питания без пропусков, больше еды с содержанием витаминов для лучшей работы головного мозга!
Так же должен быть крепкий и здоровый сон!

Не забывайте про заболевания мочеполовой системы. Я уже камень в почке насидел. А есть у людей заболевания покруче. Встречаются такие осложнения, по сравнению с которыми геморрой оказывается комариным укусом :)

[ivaser]

реально на такой работе здоровье портится, особенно нервы, а от них и все
болезни, пусть у большинства это хобби, но всё равно ещё и больше нервничаешь, те кто уже стабильно работает уже привыкли и
выстроили свою психологию так, чтобы по-меньше нервничать

[Инквизитор]

Я забочусь о своем здоровье, ем только натуральную пищу, принимаю витамины, ноотропы, закапываю глаза 3 раза в день Виалем, утром зарядка, вечером силовые упражнения. Для нормального настроения пью флуоксетин (антидепрессант), а при стрессах принимаю транквилизатор гидазепам. Каждый месяц чищу печень дюбажиком, пью элекасол для желудка. Не пью, не курю.

[Haos]

Да. Вы правы. Тут вопрос не в том, чтобы делать разовую зарядку в начале торгового дня.
Главное, регулярно двигаться.
Врачи рекомендуют раз в час вставать с рабочего места, производить короткую разминку.
Никогда не помешает выполнить 10-20 приседаний и прочие упражнения, которые направленные на "прокачку" крови в области таза. Если такого не производить, то со временем появятся весьма неприятные болезни.
И всеми любимый геморрой - это мелочь по сравнению с тем, что еще может подготовить наш организм, если мы не будем достаточно серьезно заботиться о своем здоровье.

Да, и простатит можно высидеть. Поэтому для сидячей работы все-таки надо хоть раз-два ходить в тренажерный зал на станок, который ноги вовнутрь-вовне дает размять. Застой из малого таза уходит. Также на ягодицы, спину и пресс.
Далее, пешие прогулки минимум полчаса в день - обязательны. Потом, зрение - для нас -трейдеров, самый главный орган чувств! Беречь надо как зеницу ока. Ни дай бог что случится и что делать? Ведь даже чтобы научить жену нужны глаза.

трейдеру как ни к стати пригодятся тренажеры. а все потому что он целыми днями просиживает у компьютера в мало подвижной позе.

Целыми днями просиживать не нужно на форекс. Это не профессионально. Это говорит о том, что трейдер новичок и не знает когда лучше всего торговать.