Работать над собой сложно?

[Рэндом]

Дело не только в том сколько спать, а ещё в какой фазе сна проснулся. Если проснуться в правильной фазе сна, то сразу же будешь бодр. Естественно если выспался. Организм сам знает когда просыпаться, если не мучить его будильником. Кстати при натренированности можно заказывать время пробуждения и будешь просыпаться точно в это время как по будильнику.