sergo197 писал(а):На 200% процентов согласен с Вами, в том плане, что дыхание никак не помогает в разрешении житейских проблем. Это просто отвлечение, от восприятия того, что творится на генеральной линии. Быстро успокоиться поможет только реальная оценка создавшейся ситуации. Если ситуация - полный набор матершинных слов и фраз, то успокоиться не получиться никак. Успокоит только остаток средств на счету депозита.
Да не призвано оно для разрешения ни житейских проблем. Оно вообще не призвано что то решать
К слову, если в дышать не будете вообще, то и решать особо уже нечего будет.

Как и любой из нас. Цель данного поста был в другом. Дыхательная практика, это то, что позволяет в экстремальной ситуации быстро прийти в норму. Если конечно есть время на несколько вдохов. В иных ситуациях конечно надо делать иначе, не думая, но это в случаях прямой угрозы жизни. Во всех иных случаях можно потратить пару минут. Это просто дает возможность помыслить и принять правильное решение, а не поспешное на пике адреналина или иных воздействий.
Поясню со стороны психологии. Пять глубоких вдохов расслабят вы концентрируетесь на дыхании, на несколько минут отодвигая вопрос, который необходимо решить. Мозг в любом случае не отключите, там, на задворках в любом случае будет идти процесс и подбор решений, фоном, но тем не менее, вы получите небольшую передышку. И вернувшись к вопросу можете для себя найти новые аспекты и решения.
Второе физиология, при глубоком дыхании, идет больше процесс обмена, больше кислорода из легких поставляется в мозг, пояснять плюс этого думаю не стоит.
Не замечали никогда, что все мыслители, гении и вообще мудрые люди никогда не отвечали на любые вопросы сразу? А то что частенько перед решением вопроса прогуливались на свежем воздухе?
Попытка что то быстро решить в критической ситуации похвальна, когда вы под пулями, или когда через пару секунд счет сливается на 100%. Никакая оценка реальной ситуации по быстрому не будет объективной!!! Все остальное - может подождать. Поэкспериментируйте как нибудь, уверен, вы откроете для себя кое что новое.